Νιώθεις πως είσαι ο... μόνος νορμάλ στην οικογένεια; 12+1 σημάδια πως έχεις δίκιο!

Το να αισθάνεσαι... ξέμπαρκος στην οικογένειά σου μπορεί να είναι και απογοητευτικό και μοναχικό. Όλες οι οικογένειες έχουν τις ιδιοτροπίες τους, όμως, κάποιες φορές νιώθεις πως μόνο εσύ δεν είσαι μέρος του χάους! Ίσως είσαι η φωνή της λογικής στους καυγάδες ή αυτός που παραμένει ψύχραιμος στις δύσκολες καταστάσεις. Αν κουνάς καταφατικά το κεφάλι, τότε μάλλον είσαι ο μοναδικός «λογικός» στο σόι.Να 13 σημάδια που δείχνουν ότι κρατάς εσύ το... φρούριο της λογικής στο σπίτι.381586_11. Είσαι αυτός που λύνει τα προβλήματαΌποτε προκύπτει ζήτημα στην οικογένεια, στρέφονται όλοι σε σένα. Σχεδόν έχει καθιερωθεί ότι θα βρεις τη λύση. Μπορεί να το νιώθεις ως βάρος, αλλά είναι και απόδειξη της ψυχραιμίας σου. Όπως εξηγεί η ψυχολόγος Δρ. Τζέιν ΜακΚάρθι, οι «λύτες» συχνά διαθέτουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: κατανοούν και διαχειρίζονται καλύτερα τόσο τα δικά τους συναισθήματα όσο και των άλλων, γι’ αυτό και γίνονται οι φυσικοί μεσολαβητές.2. Δεν μπαίνεις σε άσκοπα δράματαΕνώ οι υπόλοιποι μπορεί να τρέφονται από το δράμα, εσύ απλώς δεν έχεις όρεξη. Τα κουτσομπολιά και οι μικροκαυγάδες δεν είναι το στιλ σου. Θέλεις απλά πράγματα. Δεν σημαίνει ότι αδιαφορείς για την οικογένειά σου. Απλά επιλέγεις να μην σπαταλάς ενέργεια σε καυγάδες χωρίς νόημα. Για σένα, η ψυχική ηρεμία έχει προτεραιότητα.3. Παραμένεις ψύχραιμος στις κρίσειςΕίτε πρόκειται για οικονομικό πρόβλημα είτε για θέμα υγείας είτε για μια οικογενειακή κόντρα, εσύ δεν αφήνεις τον πανικό να σε παρασύρει. Όλοι γύρω σου μπορεί να τα χάνουν, αλλά εσύ παραμένεις ήρεμος. Σύμφωνα με τον ειδικό στη διαχείριση άγχους, Δρ. Μαρκ Ρόμπινσον, η ικανότητα να μένεις ψύχραιμος σε κρίσεις δείχνει καλές δεξιότητες διαχείρισης άγχους και καλύτερες αποφάσεις υπό πίεση, γράφει το bolde.4. Δίνεις προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού σουΞέρεις ότι για να μπορείς να σταθείς δίπλα στους άλλους, πρέπει πρώτα να φροντίζεις τον εαυτό σου. Είτε είναι το να περάσεις λίγο χρόνο μόνος σου είτε ένα καλό βιβλίο είτε ένας περίπατος, βρίσκεις πάντα στιγμές για τη δική σου ισορροπία. Δεν είναι πολυτέλεια, είναι συνειδητή επιλογή.5. Σέβεσαι τα όριαΈχεις καλή αίσθηση των ορίων και δεν επεμβαίνεις εκεί που δεν σε αφορά. Ξέρεις πού να σταματήσεις και αυτό είναι βασικό για υγιείς σχέσεις. Όπως σημειώνει η ψυχολόγος Δρ. Χάριετ Λέρνερ, ο σεβασμός στον προσωπικό χώρο καλλιεργεί την ανοιχτή επικοινωνία.6. Ακούς περισσότερο απ’ ό,τι μιλάςΣυχνά παίζεις τον ρόλο του ήσυχου παρατηρητή. Όταν οι συζητήσεις έχουν ένταση, προτιμάς να ακούς παρά να φωνάζεις. Αυτό δεν σημαίνει πως είσαι αδιάφορος. Αντιθέτως, αντιλαμβάνεσαι βαθύτερα τα ζητήματα και έτσι μπορείς να δώσεις ουσιαστικές συμβουλές όταν σου ζητηθούν.7. Είσαι οικονομικά υπεύθυνοςΕνώ οι άλλοι μπορεί να είναι απρόσεκτοι με τα χρήματα, εσύ όχι. Δεν ξοδεύεις απερίσκεπτα, δεν αφήνεις λογαριασμούς απλήρωτους. Σύμφωνα με έρευνα του National Endowment for Financial Education, η οικονομική υπευθυνότητα συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα άγχους.8. Πιστεύεις στην ανοιχτή επικοινωνίαΔεν αφήνεις τα προβλήματα να αγνοούνται και να γιγαντώνονται. Προτιμάς τον διάλογο, με ειλικρίνεια και διαφάνεια.9. Ξέρεις να «σπας» τον πάγο με χιούμορΔεν παίρνεις τον εαυτό σου υπερβολικά σοβαρά. Ξέρεις πότε λίγο χιούμορ μπορεί να αποφορτίσει την ατμόσφαιρα.10. Αγκαλιάζεις την αλλαγήΔεν φοβάσαι το καινούργιο ούτε μένεις κολλημένος στο παλιό. Βλέπεις την αλλαγή ως ευκαιρία εξέλιξης. Ζυγίζεις τα υπέρ και τα κατά, αλλά παραμένεις ανοιχτός σε νέες εμπειρίες.11. Καλλιεργείς την ευγνωμοσύνηΑκόμα και μέσα στο χάος, δεν χάνεις ποτέ την αίσθηση του τι έχεις. Η ευγνωμοσύνη σε βοηθά να διατηρείς θετική στάση και να απομακρύνεις την τοξικότητα. Δεν αγνοείς τις δυσκολίες, απλά επιλέγεις να αναγνωρίζεις και τα καλά.12. Γίνεσαι πρότυποΔεν αρκείσαι στα λόγια, δείχνεις με τις πράξεις. Είτε με την υπομονή σου είτε με την υπευθυνότητα είτε με την καλοσύνη σου, γίνεσαι πρότυπο συμπεριφοράς. Ακόμα κι αν δεν το παραδέχονται, οι υπόλοιποι παρατηρούν και επηρεάζονται.13. Αναζητάς ισορροπίαΔεν αφήνεις τις υπερβολές να σε παρασύρουν. Για σένα, ισορροπία σημαίνει χρόνος για την οικογένεια, για τον εαυτό σου και για τις υποχρεώσεις σου. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά η προσπάθειά σου σε κρατά προσγειωμένο και υγιή.