Ακτινίδια: Τα πράσινα μικρά με τις μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Τα ακτινίδια είναι τα φρούτα που εξωτερικά περνούν εντελώς απαρατήρητα (άχρωμα, μουντά, «τριχωτά») και …σκίζουν από εσωτερικό κόσμο!
Mε ένα έντονο φωτεινό πράσινο -που θυμίζει τη φύση στις καλύτερες στιγμές της- και με εκείνα τα μαύρα διάστικτα σποράκια να σπάνε τη μονοτονία λες και τα έχει επιμεληθεί καλλιτέχνης, τα ζουμερά αυτά φρούτα που κατάγονται από την Κίνα, αλλά πλέον καλλιεργούνται σε πάρα πολλές χώρες, εκτός από γευστικά είναι και …συμπυκνωμένη εκδοχή αντιοξειδωτικών, κυρίως βιταμίνης C.
Τα ακτινίδια είναι εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών
Τα ακτινίδια έχουν περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια (92,7 mg στα 100 γρ. σε σχέση με 53,2 mg των πορτοκαλιών). Το πολύτιμο αντιοξειδώτικο συμμετέχει καθοριστικά σε δύο πεδία που ενδιαφέρουν εξίσου τους περισσότερους: υγεία και ομορφιά. Με άλλα λόγια αντιμάχεται σοβαρές παθήσεις που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες με το ίδιο σθένος που πολεμάει τις απλές ρυτιδούλες.
Τα ακτινίδια έχουν ελάχιστες θερμίδες (42-50 Kcal), οπότε δεν επιβαρύνουν τις δίαιτες αδυνατίσματος. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.
«Υπάρχει βούληση μεταξύ των ηγετών για επίλυση»: Πώς σχολιάζει ο Τούρκος ΥΠΕΞ τη συνάντηση Μητσοτάκη και Ερντογάν - Τι ειπώθηκε για Αιγαίο
Γαλλία: Σοκαριστικά βίντεο με ένοπλους να επιτίθενται στο βαν και να απελευθερώνουν τη «Μύγα»
Ατύχημα σε σχολική εκδρομή στις Κυκλάδες: Έξι μαθητές τραυματίστηκαν σε πλοίο
Νέο κύμα αφρικανικής σκόνης θα σαρώσει τη χώρα: Πότε θα «χτυπήσει» και πόσο θα διαρκέσει
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr