Τα ευεργετικά οφέλη της μπανάνας

Όπως πολλά άλλα φρούτα, έτσι και η μπανάνα έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Για τη σκέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλιο ενισχύει τη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου, τη μνήμη, τη μάθηση και τη σκέψη.

Για γερά κόκαλα: Έρευνα έδειξε ότι τροφές πλούσιες σε κάλιο βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Οι μπανάνες περιέχουν 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μαγγανίου, ένα συστατικό που εμποδίζει την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.

Διαβάστε ακόμη

Το σχέδιο 3 επιπέδων για εκεχειρία στην Ουκρανία, το ρίσκο παραβίασης και τα «καλά νέα» του Τραμπ

Μνημείο προσβολής προς όλους το βίντεο του ΕΟΠΑΕ για την απεξάρτηση

Έφοδος της εισαγγελίας του Παρισιού στα γραφεία του X - Κλήθηκε για κατάθεση ο Μασκ

«Φταίει το GPS»: Τι απαντά ο μπασκετμπολίστας που συνελήφθη να οδηγεί στις γραμμές του τρένου