Τα ευεργετικά οφέλη της μπανάνας
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Όπως πολλά άλλα φρούτα, έτσι και η μπανάνα έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Για τη σκέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλιο ενισχύει τη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου, τη μνήμη, τη μάθηση και τη σκέψη.
Για γερά κόκαλα: Έρευνα έδειξε ότι τροφές πλούσιες σε κάλιο βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Οι μπανάνες περιέχουν 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μαγγανίου, ένα συστατικό που εμποδίζει την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.
Διαβάστε ακόμη
Εκκενώθηκε η κατάληψη στη Νομική Σχολή υπό τον φόβο πρυτάνεων για «ντόμινο» - Προσήχθησαν 27 άτομα
Συναγερμός στη Γαλλία: Φονική ενέδρα σε βαν που μετέφερε κρατούμενο - Δύο νεκροί
Άγρια επίθεση στη δημοσιογράφο Ρένα Κουβελιώτη: Τραυματίστηκε σοβαρά την ώρα του ρεπορτάζ
SOS από ΕΟΔΥ για ιό Δυτικού Νείλου: Τα μέτρα προστασίας και οι συστάσεις
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr