4 τροφές που σαμποτάρουν τον οργανισμό μας

Η λογική μου σχετικά με τα κιλά μου, σχετιζόταν για χρόνια με τα ρούχα μου. Και η απάντησή μου στην ερώτηση πόσα κιλά είσαι, ήταν κάτι του στυλ «Φοράω το 40 στα ZARA». Αντί να ανεβοκατεβαίνω πάνω σε ζυγαριές λοιπόν, τη στιγμή που τα παντελόνια μου άρχιζαν να με πιέζουν, έκανα κάτι που είναι περισσότερο, σταματάω να τρώω «σκουπίδια», παρά διατροφή. Σε αυτήν μου την προσπάθεια, διαπίστωσα πως τροφές που θεωρούνται υποκατάστατα, όχι μόνο με βοηθούσαν αλλά βελτίωναν αισθητά και το πεπτικό μου σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα στο K-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Η εξειδίκευση των μέτρων της ΔΕΘ: Πόσα χρήματα και από πότε κερδίζουν εργαζόμενοι, ελεύθεροι επαγγελματίες και συνταξιούχοι

Τα σενάρια πίσω από τη συντριβή του Phantom στην Τανάγρα - Τι λέει πτέραρχος εν αποστρατεία

Απειλές στην τουρκική τηλεόραση: «Αιτία πολέμου ακόμη κι ένα μέτρο πέρα από τα έξι μίλια»

«Ζμαράγδιν, ωκεανός»: Βρήκαν εντυπωσιακό ψηφιδωτό 2.000 ετών με ελληνικά γράμματα στην Τουρκία