4 τροφές που σαμποτάρουν τον οργανισμό μας

Η λογική μου σχετικά με τα κιλά μου, σχετιζόταν για χρόνια με τα ρούχα μου. Και η απάντησή μου στην ερώτηση πόσα κιλά είσαι, ήταν κάτι του στυλ «Φοράω το 40 στα ZARA». Αντί να ανεβοκατεβαίνω πάνω σε ζυγαριές λοιπόν, τη στιγμή που τα παντελόνια μου άρχιζαν να με πιέζουν, έκανα κάτι που είναι περισσότερο, σταματάω να τρώω «σκουπίδια», παρά διατροφή. Σε αυτήν μου την προσπάθεια, διαπίστωσα πως τροφές που θεωρούνται υποκατάστατα, όχι μόνο με βοηθούσαν αλλά βελτίωναν αισθητά και το πεπτικό μου σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα στο K-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Θρίλερ χωρίς τέλος στην Κυψέλη: Μικρόσωμη γυναίκα εκτιμούν οι Αρχές ότι είναι το θύμα

«Θάνατος στον ξεπουλημένο»: Οι σκληροπυρηνικοί του Ιράν κατηγορούν την ηγεσία της χώρας για «πραξικόπημα»

Αμίαντος και τοξική σκόνη στο μετρό του Λονδίνου; Τι καταγγέλλει πρώην εργαζόμενος - «Είναι επικίνδυνα απόβλητα»

Φρίκη στην Αλαμπάμα: 2χρονο κοριτσάκι βρέθηκε νεκρό δεμένο χειροπόδαρα στο κρεβάτι του - Συνελήφθη η μητέρα