Χούμους με παντζάρια - Η «κόκκινη δύναμη» στο πιάτο σου

Το χούμους με παντζάρια είναι η πιο φωτεινή, θρεπτική και γευστική παραλλαγή της μεσανατολίτικης «αλοιφής». Το σκούρο κόκκινο χρώμα του προδίδει τη δύναμη των παντζαριών, που είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Β9 (φολικό οξύ) και γεμάτα αντιοξειδωτικά. Το ταχίνι και τα ρεβίθια του χαρίζουν κρεμώδη υφή, φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και πολύτιμα μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο και μαγνήσιο. Ένα ορεκτικό που εντυπωσιάζει στο τραπέζι, ταιριάζει ιδανικά με ψητές πίτες, ωμά λαχανικά ή ως άλειμμα σε σάντουιτς. Φτιάχνετε εύκολα, σε λίγα λεπτά, και προσφέρει τη δική του «κόκκινη δύναμη» στο πιάτο σας. Δείτε τη συνταγή του πατώντας εδώ.

Διαβάστε ακόμη

Απόφαση-σταθμός για τις υποκλοπές: Οι ποινές-μαμούθ και ο νέος κύκλος ερευνών - «Δεν τελειώσαμε, τώρα ξεκινάμε»

Φαρμακεία υπό πολιορκία στη Θεσσαλονίκη: Μπαράζ κλοπών - Ζητούν προστασία από την ΕΛΑΣ

Μαθητές και φοιτητές στους δρόμους της Αττικής για δικαιοσύνη για τα Τέμπη, 3 χρόνια μετά

Αποκαρδιωτικές εικόνες από τον Έβρο: Τεράστια καταστροφή - Σε επιφυλακή παραμένουν οι Αρχές