Οι 6 φθινοπωρινές υπερτροφές -γεμάτες βιταμίνες- που χρειάζεσαι για να θωρακίσεις την υγεία σου
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
![κατεψυγμένα φρούτα/unsplash](http://cdn.ethnos.gr/imgHandler/875/5dafad41-9bf9-41ff-b35e-3ad04fdd6115.jpg)
Θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου; Σου έχουμε τον καλύτερο και πιο φυσικό τρόπο για να το πετύχεις κι αυτός δεν είναι άλλος από τις φθινοπωρινές υπερτροφές που ενισχύουν την υγεία σου!
Ένα από τα πιο βασικά για καλή υγεία κι ευεξία είναι η διατροφή, η οποία μπορεί να επηρεάσει πολύ εύκολα και το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Το τι επιλέγεις να τρως παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, ενώ μην ξεχνάς πως μέσα από τη διατροφή σου πρέπει να προσλαμβάνεις τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σου.
Βέβαια, υπάρχουν και κάποιες υπερτροφές που ενισχύουν την υγεία σου και ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου. Μήπως να αρχίσεις κι εσύ να τις καταναλώνεις;
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
- Σούπερ μάρκετ: Αυξήσεις «φωτιά» σε 800 προϊόντα μέχρι το τέλος Νοεμβρίου
- Μητσοτάκης: Πράξη κοινής λογικής και κυριαρχίας η επιβολή πλαφόν στο φυσικό αέριο
- Ελένη Βαΐτσου στο ethnos.gr: «Η δική μας οικογένεια είναι μία σειρά που θα δώσει χαρά και αισιοδοξία στους τηλεθεατές»
- Τρόμος για ζευγάρι στην Ηλιούπολη: Ηδονοβλεψίας τους έκλεψε την ώρα που ερωτοτροπούσαν
Διαβάστε ακόμη
«Αυτογκόλ» των Γάλλων απ' τα... αποδυτήρια - Εξαφάνισαν τον Γιάννη Αντετοκούνμπο από την τελετή έναρξης!
Τροχαίο στη Μεσσηνία: Πώς σημειώθηκε η αδιανόητη διπλή οικογενειακή τραγωδία – Νοσηλεύεται φρουρούμενος ο οδηγός της νταλίκας
Ιρανοί, Ρώσοι ή κάποιος άλλος; Ποιος βρίσκεται τελικά πίσω από το σαμποτάζ στα τρένα της Γαλλίας; Ανάλυση Guardian
Μέταλ και όπερα… μαζί στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων: Μοναδικό σόου
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr