Τι είναι το emotional eating και πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ αυτό;
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Ξέρουμε πως το φαγητό παίζει κεντρικό ρόλο στη ζωή μας και το έχουμε συνηθίσει να συνοδεύει πολλές από τις στιγμές μας. Γιορτές, οικογενειακές μαζώξεις, συναντήσεις με φίλους. Όμως είναι κάποιες φορές που το φαγητό αναλαμβάνει έναν άλλο ρόλο. Όταν συνδέεται με την συναισθηματική μας κατάσταση και λειτουργεί ως μέσο εκτόνωσης. Εδώ μιλάμε για το ονομαζόμενο συναισθηματικό φαγητό (emotional eating). Αν δε το έχεις ξανακούσει μην ανησυχείς, σε αυτό το άρθρο σου έχουμε όσα χρειάζεται να ξέρεις αλλά και συμβουλές για να το ελέγξεις!
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
Διαβάστε ακόμη
Ραγδαίες εξελίξεις: Παραιτήθηκαν Γιάννης Μπρατάκος και Σταύρος Παπασταύρου
Παραιτήθηκε ο Λετονός ΥΠΕΞ: Σκάνδαλο για τις πτήσεις τσάρτερ που επέλεγε για τα ταξίδια του
Συνετρίβη ρωσικό μαχητικό στη Σεβαστούπολη - Βίντεο από την πτώση του αεροσκάφους
Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Δημήτρης Κόκοτας: Υπέστη έμφραγμα στις πρόβες για το J2US
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr