δημοφιλές τώρα: 
Η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία
«Η έλλειψη άσκησης πρέπει να θεωρείται εξίσου επικίνδυνη με την υπέρταση, τον διαβήτη ή το κάπνισμα - αν όχι περισσότερο από όλα αυτά», δηλώνει ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Wael Jaber, που έγινε στην κλινική Cleveland.🕛 χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά ┋
Στην πλειονότητά τους, οι άνθρωποι τις περισσότερες ώρες της ημέρας κάθονται. Όταν οδηγούν, όταν δουλεύουν στο γραφείο, όταν βλέπουν τηλεόραση ή όταν κάθονται μπροστά στον υπολογιστή τους στο σπίτι.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι χειρότερος για την υγεία μας σε σχέση με το κάπνισμα, τον διαβήτη ή τις καρδιακές παθήσεις. Ο καρδιολόγος και επικεφαλής της μελέτης που πραγματοποιήθηκε στην κλινική Cleveland, Dr. Wael Jaber, χαρακτήρισε τα αποτελέσματα «εξαιρετικά». «Το να μην μπορείς να αντέξεις σ' ένα διάδρομο γυμναστικής ή σ' ένα τεστ κοπώσεως, αυξάνει τις πιθανότητες θνησιμότητας από το να είναι κανείς διαβητικός, ή καπνιστης».
Ο Dr. Jaber τόνισε ότι η ενημέρωση των ανθρώπων για τους κινδύνους που υπάρχουν πίσω από την καθιστική ζωή, είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, επισημαίνοντας: «Η έλλειψη άσκησης πρέπει να θεωρείται εξίσου επικίνδυνη με την υπέρταση, τον διαβήτη ή το κάπνισμα - αν όχι περισσότερο από όλα αυτά».
Οι ερευνητές μελέτησαν 122.007 ασθενείς για 23 χρόνια προκειμένου να δουν τα οφέλη της άσκησης στην υγεία των ανθρώπων. Οι συμμετέχοντες υποβάλλονταν σ' ένα τεστ κοπώσεως και οι ερευνητές, ανάλογα με την ποιότητα της ζωής τους, κατέγραφαν τα οφέλη της άσκησης και της φυσικής κατάστασης.
«Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης είναι οι πιο "ακριβές" ασθένειες στις ΗΠΑ, οι οποίες δαπανούν πάνω από 200 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για τη θεραπεία των ασθενειών και των επιπλοκών τους», τονίζει ο ιατρός Dr. Jordan Metzl. «Αντί να πληρώνουμε τεράστια ποσά για τη θεραπεία ασθενειών, θα πρέπει να ενθαρρύνουμε τους ασθενείς να ασκούνται καθημερινά», επισημαίνει ο ίδιος.
«Είμαι γριούλα, βοηθήστε με να φτιάξω το σπιτάκι μου»: Οι μαρτυρίες και η απόγνωση κατοίκων μετά τους σεισμούς στην Εύβοια
Παγκόσμιο σοκ: Κατέρρευσε ξανά μέσα στο γήπεδο ο Κρίστιαν Έρικσεν
Θρίλερ στο Αίγιο: Συνελήφθη μετά από 27 χρόνια ο καταζητούμενος Τζέιμς Δαλαμάγκας - Ζούσε ως «Αντώνης Τζίμας»
Η Lego ανακοίνωσε το μεγαλύτερο σετ στην ιστορία της: Ένα αντίγραφο της Σαγράδα Φαμίλια με 12.060 κομμάτια
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr