Η μέθοδος «house tour» που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς αμέσως

Φαντάσου τον εαυτό σου να περπατά σε ένα σπίτι, να επισκέπτεται κάθε δωμάτιο και να αποκοιμιέται ενώ βρίσκεται σε κατάσταση νοσταλγίας και χαλάρωσης. Όμως, δεν αρκεί απλά να απεικονίσεις το σπίτι σου, σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Περπατάς διανοητικά μέσα σε ένα σπίτι που το γνωρίζεις καλά, πιθανόν από την παιδική σου ηλικία και εστιάζεις στις λεπτομέρειες του. Αυτή είναι η λεγόμενη μέθοδος «House Tour»που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς μέσα σε λίγα λεπτά.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Ο Τραμπ σκέφτεται να δώσει... φακελάκι για να αποκτήσουν οι ΗΠΑ τη Γροιλανδία

Την άλλη βδομάδα η συνάντηση αγροτών με Μητσοτάκη - Δρόμοι ανοιχτοί... υπό προϋποθέσεις

«Πανάθεμά σε»: Ο διάλογος Δένδια-Καιρίδη στο καφενείο της Βουλής μετά το «άσε μας κουκλίτσα μου»

Χρήστος Πολίτης: Πέθανε o «Γιάγκος Δράκος» της «Λάμψης» σε ηλικία 83 ετών