Τέσσερις μικρές κινήσεις που θα βελτιώσουν τη μέρα σου

Μπορεί να μην έχουμε όλες την πολυτέλεια ενός χαλαρού πρωινού με matcha latte και διαλογισμό στη βεράντα (κάποιες από εμάς παλεύουμε με πάνες και deadlines ταυτόχρονα), όμως το ευ ζην δεν χρειάζεται υπερπαραγωγές. Είναι κρυμμένο στις πιο απλές, μικρές καθημερινές κινήσεις.

Δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές για να ανατρέψεις μια «μέτρια» μέρα. Μερικές φορές, ένα μικρό διάλειμμα, μια ζεστή γουλιά καφέ ή μια αγκαλιά αρκούν για να αλλάξει η διάθεσή μας. Το θέμα δεν είναι πάντα τι κάνεις, αλλά πώς το νιώθεις. Και όταν αφουγκράζεσαι τις ανάγκες σου, ακόμα και μια μικρή πράξη φροντίδας έχει δύναμη επανεκκίνησης.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Λήμνος ή Ισλανδία; Μαγικές εικόνες από το νησί που καλύφθηκε ολόκληρο από χιόνι!

Νέες σειρές, αγαπημένες επιστροφές και φιλόδοξες παραγωγές - Μεγαλώνει ο ανταγωνισμός στη μικρή οθόνη

Σάκκαρη για πρόταση γάμου από τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη: Είμαι πολύ τυχερό κορίτσι

Μεγαλώνει η αγωνία στο Κραν Μοντανά για την 15χρονη Αλίκη - Αποκαλυπτικά βίντεο και ερωτήματα για την πυρασφάλεια