Ο ύπνος είναι το νέο luxury wellness

Ο ποιοτικός ύπνος είναι το νέο wellness trend που δεν κοστίζει τίποτα και όμως αλλάζει τα πάντα: την ενέργειά σου, την ψυχική σου ισορροπία, ακόμη και την ομορφιά σου. Δεν είναι τυχαίο που οι ειδικοί μιλούν για «ύπνο ομορφιάς» και τον θεωρούν την πιο σημαντική ρουτίνα αυτοφροντίδας..

Και η αλήθεια είναι πως ο ύπνος δεν χρειάζεται να είναι απλώς ξεκούραση και μπορεί να μετατραπεί σε καθημερινή ιεροτελεστία wellness. Από τα σωστά λευκά είδη μέχρι ένα χαλαρωτικό βραδινό ritual, μπορείς να δημιουργήσεις μια εμπειρία ύπνου που μοιάζει με spa στο ίδιο σου το υπνοδωμάτιο. Έτσι, το βράδυ σου γίνεται μια στιγμή ανανέωσης, κι εσύ ξυπνάς το πρωί με περισσότερη ενέργεια, λαμπερό δέρμα και καθαρό μυαλό.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Κραν Μοντανά: Γιατί οι έρευνες επικεντρώνονται στην ηχομόνωση του μπαρ - Τι ανέφερε ο ιδιοκτήτης στην απολογία του

Ξάνθη: Παίρνει εξιτήριο ο 9χρονος που ακρωτηριάστηκε από κροτίδα - Οι γιατροί έσωσαν το μάτι του

Η Λαγκάρντ βγάζει πάνω από 726.000 ευρώ τον χρόνο - Η αποκάλυψη για τον πραγματικό μισθό της

Πώς μια μικρή αλλαγή στο σχεδιασμό της μπαταρίας θα μπορούσε να μειώσει τις πυρκαγιές