Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις δυσκολίες της ζωής

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που συνταράσσουν το «είναι» μας, τον πυρήνα του ψυχισμού μας, πώς ανταποκρινόμαστε; Πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα που μας προκαλούνται σε κάθε πλευρά της ζωής μας;

Αν δεν έχουμε κανένα έλεγχο πάνω τους, καταλήγουν να μας περικυκλώνουν και στο τέλος να μας κυριεύουν. Νομίζω ότι και οι δύο συμφωνούμε ότι είναι μια τέλεια συνταγή για καταστροφή. Όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας έχουμε περάσει από τέτοιες προκλήσεις. Εδώ σας προτείνουμε ορισμένες στρατηγικές δόμησης συναισθηματικής ανθεκτικότητας, που μας βοηθά να μην καταρρεύσουμε υπό πίεση.

Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

«Πάγωσαν» οι πτήσεις στις ΗΠΑ για 5 ώρες: Μπλακ άουτ στις επικοινωνίες των πύργων ελέγχου και χάος

Ηλεκτρική διασύνδεση: Τι θα πει ο Γεραπετρίτης στους αρχηγούς - Τα πυρά της αντιπολίτευσης

Αλέξης Χαρίτσης: Η πιο δύσκολη εξίσωση για τον Τσίπρα - Ποια τα σημεία αποκλίσεων

Παραμένουν τα φύλλα αμιάντου στο νοσοκομείο Κιλκίς παρά τις έντονες αντιδράσεις - Τι απαντά η διοίκηση