«Χτίστε» την ψυχική σας υγεία με τη βοήθεια του σώματος

Χρειάστηκαν πολλοί αιώνες για να ενσωματωθεί τελικά η σύνδεση του σώματος με το νου στη δυτική ιατρική, αν και η επιστήμη συνεχίζει ακόμα και σήμερα να αποδεικνύει – ξανά και ξανά – ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Αν νιώθετε ανόρεχτοι και δεν γνωρίζετε το λόγο ή αν ανησυχείτε για την οικονομική σας κατάσταση, η θετική σκέψη και μόνο μπορεί να μη βοηθήσει. Ορισμένες φορές, για μια καλύτερη θεραπεία χρειάζεται να κάνετε κάτι διαφορετικό με το σώμα σας και όχι μόνο με το νου σας. Αν παλεύετε με ψυχολογικές μεταπτώσεις ή αν δυσκολεύεστε γενικά ψυχολογικά, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

Εδώ σας παραθέτουμε πέντε από τους απλούστερους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιείτε το σώμα σας για να θεραπεύσετε το νου σας....

Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Βρέθηκε η 16χρονη Λόρα: Είναι στα χέρια της γερμανικής αστυνομίας - Μεταφέρεται σε δομή φιλοξενίας

Ραγίζει καρδιές ο πατέρας του μοναδικού επιζώντα του πρώτου βαγονιού στα Τέμπη - «Η πληγή παραμένει ανοιχτή κι αιμορραγούσα»

Αποκάλυψη BBC: Ισραηλινοί στρατιώτες πυροβόλησαν 14χρονο Παλαιστίνιο και το έβλεπαν να ξεψυχάει

Η απίστευτη ιστορία αγνοούμενης μητέρας: Βρέθηκε 25 χρόνια μετά ζωντανή και κρύβεται από την οικογένειά της