Βιταμίνη C: Πολύτιμη ασπίδα για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Μεγάλες δόσεις βιταμίνης C μπορούν να συντομεύσουν τη διάρκεια ενός κοινού κρυολογήματος ή της γρίπης, καθώς ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και ιδιαίτερα διάφοροι τύποι λευκών αιμοσφαιρίων. Έρευνες για δύο συμπληρώματα – τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο – υποδεικνύουν ότι θα μπορούσαν να υπάρξουν θετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της γρίπης. 

Ένα μέτριο πορτοκάλι παρέχει περίπου 70 mg βιταμίνης C, ενώ ένα φλιτζάνι φράουλες 85 mg βιταμίνης C και δύο ακτινίδια δίνουν 128 mg C.  Αναφορικά με τη Βιταμίνη C διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Συγκινεί μαθητής ΕΠΑΛ για τα κορίτσια στην Ηλιούπολη: «Έγραψα δικές μου Πανελλήνιες, δεν μπορούσα να προσποιηθώ»

Viral η εντυπωσιακή διάσωση ελαφιού στην Ιταλία - Είχε παγιδευτεί σε κανάλι

Πρωτοφανείς εικόνες στη Συρία: Υπερχείλιση του Ευφράτη προκαλεί εκκενώσεις παρόχθιων περιοχών

Τραγωδία στη νύχτα ατελείωτου χάους στο Παρίσι: Νεκρός οπαδός της Παρί μετά την κατάκτηση του Champions League