Αυγό: Μια υπερτροφή στο πιάτο μας

Το αυγό είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες φυσικές υπερτροφές και κατέχει εξέχουσα θέση σε κάθε ισορροπημένο διατροφικό πλάνο. Παρά το μικρό του μέγεθος, προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Μπορεί να καταναλωθεί με δεκάδες τρόπους – βραστό, ποσέ, ομελέτα, scrambled ή μέσα σε συνταγές – και αυτό από μόνο του το καθιστά ευέλικτο και πρακτικό στην καθημερινότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Διπλό έγκλημα στο Αίγιο: Εντοπίστηκε αίμα σε πλυμένη μπλούζα και αμυχές στα χέρια του βασικού υπόπτου

Ραγδαίες εξελίξεις με το mega resort του Κούσνερ στην Αλβανία- Η εισαγγελία κατά της διαφθοράς δέσμευσε τραπεζικούς λογαριασμούς

Time Out: Αυτές είναι οι 20 καλύτερες πόλεις για φαγητό στον κόσμο - Η ξεχωριστή θέση της Αθήνας

Φρίκη στη Τσεχία: Μητέρα κατηγορείται ότι σκότωσε το βρέφος της και μετά το έριξε σε σκυλιά