Πώς να σταματήσεις το overthinking και να χαλαρώσεις

Υπάρχουν μέρες που το μυαλό σου δεν λέει να σταματήσει και κυριαρχεί ένα overthinking. Σκέψεις για τη δουλειά, τη σχέση σου, το σώμα σου, τα deadlines ή τις διακοπές σε κατακλύζουν. Ειδικά στις μέρες μας, το στρες μπορεί να σε κυριεύσει πιο εύκολα για αυτό χρειάζεται να βρίσκεις τρόπους για να αποφορτιστείς.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Τα χαμόγελα στο Μαξίμου για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΑ, η πορεία της Χατζηδάκη στο πλάι της Διαμαντοπούλου και οι απειλές του Άδωνι σε παρουσιαστή της ΕΡΤ

Πού θα λειτουργούν οι πρώτες κάμερες: Οι δρόμοι, τα λεωφορεία και το στοίχημα που καθυστερεί

Καισαριανή: Η Ιστορία δεν μπαίνει σε πλειστηριασμό

«Στο 90% οι πιθανότητες πολέμου ΗΠΑ-Ιράν» - Δυσοίωνα μηνύματα παρά τις συνεχιζόμενες συνομιλίες