ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Τι συνιστά ο καθηγητής Μιχάλης Χουρδάκης για την προστασία της υγείας των πολιτών

Οι εξελίξεις στο διαβήτη φαίνεται να είναι ραγδαίες

Ο καρπός των λιόδεντρων έχει υψηλοτατη διατροφική αξία, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις θέλει και λίγη προσοχή.

Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τι εννοούμε λέγοντας «ένα φρούτο», καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το καρπούζι.

Γλυκόξινα, τραγανά, δροσερά, πλούσια σε βιταμίνες και φτωχά σε θερμίδες. Έχουμε κάθε λόγο να τιμάμε τα κεράσια!

Δείτε πόσες θερμίδες περιέχει κάθε ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και πώς συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Η επιλογή δική σας, ανάλογα με τα κέφια σας και αν σκοπεύετε να μείνετε στο ...ένα ποτό. 

Είναι γεμάτα αρώματα και βιταμίνες και φέρνουν το καλοκαίρι μια ώρα αρχύτερα.

Συνοπτική λίστα με τα πιο συνηθισμένα νηστίσιμα πιάτα της παράδοσης και τις θερμίδες τους.

Έχετε επιπλέον λόγους να ενισχύσετε την ανοιξιάτικη διατροφή σας με τις υπέροχες φράουλες, εκτός από τη θεσπέσια γλυκόξινη γεύση τους, και το άρωμά τους. Ας τους δούμε με μια ματιά.