Πόσο περπατάμε τελικά; Οι πιο... τεμπέλικες χώρες και η θέση της Ελλάδας

Αν και το περπάτημα θεωρείται η πιο προσιτή μορφή άσκησης, η πραγματική φυσική δραστηριότητα διαφέρει αισθητά από χώρα σε χώρα, επηρεαζόμενη από τον τρόπο ζωής, τις υποδομές και τις κοινωνικές συνήθειες. Σε μια εποχή όπου η καλή φυσική κατάσταση αναδεικνύεται ως κρίσιμος παράγοντας ευεξίας, τα στατιστικά στοιχεία αποκαλύπτουν ανησυχητικές τάσεις.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, η Ινδονησία βρίσκεται στην τελευταία θέση παγκοσμίως όσον αφορά τη μέση ημερήσια κινητικότητα, με τους πολίτες της να διανύουν μόλις 3.531 βήματα. Ο αριθμός απέχει σημαντικά από τον ευρέως αποδεκτό στόχο των 10.000 βημάτων ημερησίως, που συνδέεται με έναν υγιή και δραστήριο τρόπο ζωής.

Ανάμεσα στις χώρες με χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας περιλαμβάνονται επίσης:

• Σαουδική Αραβία: 3.807 βήματα
• Μαλαισία: 3.963 βήματα
• Φιλιππίνες: 4.008 βήματα
• Νότια Αφρική: 4.105 βήματα

Ακόμη και σε εύπορα κράτη με έντονη αστική ανάπτυξη, τα στοιχεία δεν είναι ενθαρρυντικά. Το Κατάρ μετρά κατά μέσο όρο 4.158 βήματα την ημέρα, η Βραζιλία 4.289, η Ινδία 4.297 και η Αίγυπτος 4.315.

View this post on Instagram

Στην ίδια λίστα εντοπίζεται και η Ελλάδα, με 4.350 βήματα ημερησίως, αριθμός που κινείται κάτω από το επιθυμητό όριο, παρά την εικόνα ενός πιο δραστήριου μεσογειακού τρόπου ζωής.

Τα ευρήματα αυτά καταδεικνύουν τις βαθύτερες κοινωνικές και αστικές διαφοροποιήσεις ανά τον κόσμο. Κλιματικοί παράγοντες, όπως οι υψηλές θερμοκρασίες, η κυριαρχία του αυτοκινήτου έναντι της πεζοπορίας, αλλά και η έλλειψη φιλικών προς τον πεζό υποδομών, φαίνεται να επηρεάζουν άμεσα τη συμπεριφορά των πολιτών.

Σε αντίθεση, πόλεις και χώρες που προωθούν τον βιώσιμο σχεδιασμό και την πεζή μετακίνηση παρουσιάζουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα – μια συνήθεια που, όπως δείχνουν τα στοιχεία, παραμένει ζητούμενο για μεγάλο μέρος του πλανήτη.

Διαβάστε ακόμη

Κραυγή απόγνωσης Έλληνα κτηνοτρόφου στο OPEN: «Ποια φέτα; Σε λίγο δε θα έχουμε γάλα ούτε για γιαούρτι»

Δύσκολες ώρες για τον πατέρα της Μέγκαν Μαρκλ - Ακρωτηριάστηκε το πόδι του και νοσηλεύεται στην εντατική

Κλήρωση Μουντιάλ 2026: Οι 12 όμιλοι για το μεγάλο ποδοσφαιρικό ραντεβού του καλοκαιριού

«Η Τουρκία εγκαταλείπει τα S-400 και ξεκινάει να προμηθεύεται F-35», λέει ο πρέσβης των ΗΠΑ στην Άγκυρα