Σουσάμι για μακροζωία
Το σουσάμι θεωρείται ως ένα από τα αρχαιότερα ετήσια ελαιοδοτικά καλλιεργούμενα φυτά και η σημασία του στους αρχαίους πολιτισμούς υπήρξε σημαντική. Και στην σύγχρονη εποχή, ωστόσο, είναι πηγή βιταμινών και καλό είναι να το εντάξετε στην διατροφή σας, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.Λόγω της Βιταμίνης Ε και της δράσης των λιγνανών του (της σησαμινόλης και της σησαμίνης, δύο συστατικών του σησαμόσπορου με αντιοξειδωτικές ιδιότητες), το σουσάμι διαθέτει σημαντικές αντιγηραντικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες.Κατά της χοληστερίνης
Το σουσάμι -ένα προϊόν που οι αρχαίοι Ελληνες, όπως και οι υπόλοιποι λαοί της Μεσογείου χρησιμοποιούσαν στην καθημερινή τους διατροφή- βοηθά στην καταπολέμηση της χοληστερίνης καθώς και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε ακόμη
Τραγωδία στην Ξάνθη: Τέσσερις νεκροί σε τροχαίο - Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με λεωφορείο
Πανελλήνιες 2024: Τμήματα στο μηχανογραφικό με χαμηλά μόρια και προοπτικές στην αγορά εργασίας - Τι μπορούν να επιλέξουν οι υποψήφιοι
Politico: Οι πιο περίεργοι ευρωβουλευτές - Ο YouTuber, η χασάπισσα της Θράκης, η θεά του body shaming και ο φυλακισμένος δήμαρχος
Euro 2024: Απίστευτο σκηνικό στο Ντόρτμουντ - Οπαδός της Αλβανίας περπατούσε πάνω στον πάγκο
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr