Σουσάμι για μακροζωία
Το σουσάμι θεωρείται ως ένα από τα αρχαιότερα ετήσια ελαιοδοτικά καλλιεργούμενα φυτά και η σημασία του στους αρχαίους πολιτισμούς υπήρξε σημαντική. Και στην σύγχρονη εποχή, ωστόσο, είναι πηγή βιταμινών και καλό είναι να το εντάξετε στην διατροφή σας, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.
Λόγω της Βιταμίνης Ε και της δράσης των λιγνανών του (της σησαμινόλης και της σησαμίνης, δύο συστατικών του σησαμόσπορου με αντιοξειδωτικές ιδιότητες), το σουσάμι διαθέτει σημαντικές αντιγηραντικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες.Κατά της χοληστερίνης
Το σουσάμι -ένα προϊόν που οι αρχαίοι Ελληνες, όπως και οι υπόλοιποι λαοί της Μεσογείου χρησιμοποιούσαν στην καθημερινή τους διατροφή- βοηθά στην καταπολέμηση της χοληστερίνης καθώς και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε ακόμη
Εκκένωση προτείνει το ΤΕΕ στους κατοίκους της Κυψέλης - «Θολό» το πότε θα επανεκκινήσει ο μετροπόντικας
Η απάντηση της Αθήνας στην τουρκική προκλητικότητα: Νέα μηνύματα Μητσοτάκη απόψε
Στον «αέρα» οι σχολικές εκδρομές: Η απόφαση του υπουργείου Παιδείας που έφερε αντιδράσεις
Ο ανασχηματισμός που αχνοφαίνεται, η Ντόρα που επιμένει και το μπρα-ντε-φερ του ΠΑΣΟΚ με την ΕΛ.Α.Σ.
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr
