Σουσάμι για μακροζωία
Το σουσάμι θεωρείται ως ένα από τα αρχαιότερα ετήσια ελαιοδοτικά καλλιεργούμενα φυτά και η σημασία του στους αρχαίους πολιτισμούς υπήρξε σημαντική. Και στην σύγχρονη εποχή, ωστόσο, είναι πηγή βιταμινών και καλό είναι να το εντάξετε στην διατροφή σας, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.Λόγω της Βιταμίνης Ε και της δράσης των λιγνανών του (της σησαμινόλης και της σησαμίνης, δύο συστατικών του σησαμόσπορου με αντιοξειδωτικές ιδιότητες), το σουσάμι διαθέτει σημαντικές αντιγηραντικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες.Κατά της χοληστερίνης
Το σουσάμι -ένα προϊόν που οι αρχαίοι Ελληνες, όπως και οι υπόλοιποι λαοί της Μεσογείου χρησιμοποιούσαν στην καθημερινή τους διατροφή- βοηθά στην καταπολέμηση της χοληστερίνης καθώς και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε ακόμη
Μενίδι: Ο εφιάλτης που ζούσε η 40χρονη δίπλα στο γυναικοκτόνο – Η σοκαριστική κατάθεσή της στην αστυνομία - «Με έπιασε από το λαιμό»
Ενδοοικογειακή βία: «Μου έλεγε θα σε σκοτώσω επειδή ζήτησα να χωρίσουμε» - Εφιάλτης για 30χρονη
Αφρικανική σκόνη: Ήρθε για να μείνει το νέο κύμα – Δείτε σε χάρτες πως θα κινηθεί ο «αεροχείμαρρος»
Απίστευτο βίντεο: Οδηγός ταξί καταδιώκει ληστή στα Καμίνια!
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr