Συνταγή: Φτιάξε αυτό για να ξεφουσκώσει η κοιλιά σου μετά τις γιορτές

Το φούσκωμα μπορεί να οφείλεται στην κατακράτηση νερού ή σε παγιδευμένο αέρα στο πεπτικό μας σύστημα. Προκαλείται από ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες - νάτριο και κάλιο. Μεγάλες ποσότητες αλατιού (δηλαδή νατρίου) προκαλούν συνήθως μια αίσθηση φουσκώματος και οι τροφές πλούσιες σε κάλιο καταπολεμούν την ανισορροπία.

Η πρόληψη φυσικά είναι πάντα καλύτερη από την αντιμετώπιση, αλλά οι γιορτές δυσκολεύουν την κατάσταση και πολλές φορές, χωρίς να το αντιληφθούμε, καταλήγουμε να νιώθουμε έντονο φούσκωμα ακόμα κι αν δεν έχουμε φάει πάρα πολύ.

Διαβάστε τη συνταγή στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Πώς έντεκα λεπτά παραπάνω ύπνου μπορούν να «προλάβουν» ένα έμφραγμα

Προπονητής δεν το πήρε ψύχραιμα, έσπρωξε και είπε «άντε γ@&#σου» σε ρεπόρτερ

Μιρτσέα Λουτσέσκου: Κατέρρευσε στην προπόνηση της Εθνικής Ρουμανίας - Εσπευσμένα στο νοσοκομείο

Σφοδρό πλήγμα για τις ΗΠΑ: Το αεροσκάφος Awacs των 300 εκατ. δολαρίων που το Ιράν έκοψε στα δύο